Behandlung bei Rückenschmerzen
26.04.12
m*stetter@gmx.net M*atthias Stetter Hallo Thomas, da Du mir mit Deiner Seite
tennisarm.ch sehr geholfen hast und ich das toll finde, daß Du diese
tolle Seite so uneigennützig unterhälst, möchte ich Dir etwas
mitteilen was ich als Erfahrung in einem anderen medizinischen Bereich gemacht
habe und auch durch ganz einfache Dehnübung gelöst habe.
Seit
frühester Jugend hatte ich teilweise sehr starke Rückenschmerzen im
Lendenwirbelbereich. Das wurde von verschiedenen Ärzten als mehrere
Bandscheibenvorfälle diagnostiziert und mit verschiedenen Methoden
behandelt wie z.B. Diclo-Spritzen, Reizstrom, Streckliege, Fango,
Heißluft, Massage, Manuelle Therapie, Gymnastik etc. und zuletzt mit
einem festen steifen Kunststoffkorsett von den Schultern bis zur Hüfte.
All diese Maßnahmen hatten zwar kurze Wirkung, haben mich aber nicht
dauerhaft von den starken Schmerzen befreit.
Bei meinen
Internet-Recherchen bin ich dann irgendwann über die Seite
http://www.biokinematik.de/ gestolpert und habe dort damals eine ganz andere
logische Erklärung zur Entstehung solcher Rückenschmerzen gefunden
und die einfache Dehnmethode um diese zu beheben. Dies ist eine der
Schulmedizin und den Krankengymnasten vollkommen wiedersprechende
Überstreckung ins Hohlkreuz im Stehen. Ich habe das dann etwas erweitert
und mache das jetzt jeden Morgen und wann immer ich einen Anflug von
Rückenschmerzen verspüre rückwärts im Stehen oder über
einem Gymnastikball.
09.05.16 www.tennisarm.behandeln.de/tennisarm-uebungen.html schreiben fälschlicherweise nur Dehnen wenn keine Schmerzen mehr.
